فوائد الترمس العلاجية للبشرة والشعر والأعصاب والمرأة الحامل
ينتمي الترمس إلى فصيلة القرنية ، فهو أحد البقوليات التي تنتشر زراعته في بلاد الشاه مثل سوريا والاردن وفلسطين ، ومنه ما يتمتع بمذاق حلو ، وهو الترمس الحلو ، ومنه ما هو مر المذاق ، وهو الترمس المر ، والتي يجب الانتباه اليه هو عدم تناول الترمس المر إلا بعد نقعه في الماء والتخلص من المرارة فيه ، فهي ناتجة عن مادة سامة خطيرة تعطيه هذا المذاق .
فوائد الترمس العلاجية
يحتوي الترمس على الكربوهيدرات ، والبروتين ، والزيوت النباتية ، بالإضافة لاحتوائه على مركبات غذائية فعالة تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ، فتعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على اشراقها ، كما وتساعد في تخفيف الوزن وتقوية بويصلات الشعر ، وغيرها من الفوائد التي سنتطرق إلى ذكرها .
- ترطيب وتنظيف البشرة ومنع تشققها
يستخدم الترمس في تنظيف البشرة من الشوائب العالقة بها ، فهو يستخدم كدهان للوجه ، من خلال مزج ملعقة من الزبادي، مع ملعقة من ماء الورد والعسل ، ويضاف هذا الخليط إلى الترمس المطحون بمقدار ملعقتين .
كما ويمنع الترمس تشقق البشرة الخارجية ، حيث يستخدم كقناع للبشرة ، وذلك بعد مزج ملعقة من الحلبة المطحونة ، مع ملعقة من الزبادي ،ومن ثم تحريكها بشكل جيد حتى تتماسك الخلطة وتوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يتم إزالتها .
وبالإضافة لما سبق ، تستخدم مخلوط الترمس في تبيض وتفتيح لون البشرة القاتم ، فيتم خلط نصف كوب من الترمس المطحون بقشره ، مع الزبادي والحليب ، ويستخدم بعدل ثلاثة إلى اربعة مرات في الاسبوع .
- الوقاية من أمراض الكلى وعسر الهضم وعلاجها
يستخدم الترمس في علاج امراض الكلى مثل الفشل الكلوي وحصى الكلى ، وذلك من خلال تناوله بالشكل الطبيعي ، حيث يساعد على إدرار البول ومنع ترسب البولينا فيها ، مما يمنع الإصابة بالفشل الكلوي الناتج عن إجهادها .
كما ويحتوي الترمس على ألياف سلولوزية نباتية تعمل على تسهيل حركة الطعام في المعدة والأمعاء وسهوله هضمها ، مما يساعد في التخلص من الإمساك .
- علاج مرض السكر وتنظيم مستواه في الدم
يستخدم مغلي الترمس في تنظيم مستوى السكر في الدم ، حيث يتم غلي نصف كوب من الترمس مع لتر واحد من الماء لمدة لا تتجاوز الخمس دقائق ، ثم يتم الانتظار حتى تتصافى المغلي جيدا ، ويتم شربها من ثلاثة أو أربع مرات اسبوعيا قبل تناول الطعام .
كما ويعمل الترمس على تبطئه عملية امتصاص السكر المحروق والناتج عن تناول السكريات والحلويات ، مما يساعد البنكرياس على استيعاب كمية السكر الداخلة الى الجسم ، وحرقها بشكل طبيعي محافظا على نسبة طبيعية من السكر في الدم .
- تقوية الأعصاب المتراخية وشدها
يحتوي الترمس على مركب السبيراتئين و، وهو مركب يعمل على تقوية عضلة القلب وزيادة مستويات ضخ الدم الضعيفة ، مما يعمل على تقوية الأعصاب في الجسم ، نتيجة تغذيتها بالدم اللازم .
كما ويمكن طحن حبة من الترمس غير المسلوق مع القليل من الماء بما يعادل ملعقة واحدة ثم شرب المخلوط صباحا من أجل شد الأعصاب وإدرار البول .
- علاج الأمراض الجلدية
يساعد الترمس على علاج الأمراض التي تصيب الجلد مثل احمرار الجلد أو التهابه ، ويكثر انتشار مرض الأكزيما في الصيف ، حيث تحرق الشمس الجلد ، فنستخدم قبضة واحدة من الترمس ونضعها في مقلاة ، ثم نقلي الترمس على النار حتى يحترق الترمس بالكامل ، ثم نأخذ المواد العالقة على طرف المقلاة وندهن بها مناطق الإصابة بالأكزيما .
- تطويل الشعر وزيادة قوته
يحتوي الترمس على مركبات الإنجي لاين والتي تعمل على تقوية بويصلات الشعر من خلال تسهيل دخول الدم إليها ،كما ويعتبر هذا المركب هو المسؤول عن تنمية الشعر وزيادة طوله ، وذلك من خلال الحفاظ على الشعر ومنع تساقطه .
كما ويستخدم الترمس في منع نمو الشعر من خلال نقع كمية مناسبة من الترمس في اربعة لتر من الماء ، ثم يوضع في الثلاجة لمدة ستة ساعات ، وبعدها يتم إزاله الشعر عن المناطق غير المرغوب بتواجد الشعر فيها ، وإضافة الماء الناتج عن الخلطة على تلك المناطق .
ويعتبر الترمس مفيدا في تنعيم الشعر وزيادة لمعانه واناقته ، فستخدم منقوع الترمس المغلي في تنعيم الشعر .
- أضرار الترمس للحامل والجنين
يجب على المرأة الحامل وخصوصا في بدايات الحمل تجنب تناول الترمس ، أو حتى شرب مغلي الترمس ، حيث يزيد من احتمالية وفرض الإجهاض لديها ، فهو غير مفيد للحامل والجنين .
- فوائد الترمس للجهاز الهضمي
يعتبر تناول الترمس مفيدا للجهاز الهضمي ، فهو يعمل على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء ، كما ويسهل من حدوث عملية الهضم ، ويساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام من خلال تنشيط افراز العصارة الصفراوية .
- تخسيس الوزن الزائد
يساعد تناول الترمس يوميا وبانتظام على حرق الدهون الزائدة في الجسم ، فهو يدخل في وصفات الرجيم ، ومركبات تخسيس الوزن ، كما ويعتبر تناول سبعة حبات من الترمس يوميا مفيدا في مد الجسم بالطاقة اللازمة للحركة وحر ق الدهون ، ويساعد تناوله أيضا في زيادة الشعور بالشبع .
ملاحظات عامة قبل تناول الترمس
- يتناول البعض الترمس بدافع محبة في مذاقة الحلو ، وكما سبق الذكر أن هناك ترمس ذا مذاق حلو ، وأخر ذا مذاق مر ، وهنا كان لا بد من التأكيد على غسل الترمس المر جيد قبل تناوله ، حتى يتم التخلص من المادة السامة المسببة لمذاقة المر .
- كما وقد يتناوله البعض بدافع التسلية ، فيكثر من تناوله ، فقد يسبب الإكثار من تناوله في حدوث بعض المضاعفات غير المرغوب بها ، مثل اصفرار الوجه وتغير لونه ، أو وجود بلغم على الصدر .
- يجب غسل الترمس جيدا قبل تناوله ، حتى في حالة شرائه جاهزا ، لأن عدم غسله يؤدي إلى حدوث مشاكل في البصر .
- تجنب تناول الترمس للأشخاص المصابين بحساسية المطاط ، حيث قد يتسبب تناولهم للترمس في ظهور بعض المضاعفات .
- تتحقق فوائد الترمس العلاجية في حالة الاعتدال في تناوله ، فهو كباقي الأطعمة .
