فوائد أوراق وثمار الجوافة العلاجية للبشرة والتخسيس والحامل

تنتشر زراعة الجوافة في المناطق الأسيوية ، فيكثر زراعتها في أفريقيا وفلسطين وامريكيا الوسطى ، فهي فاكهة صيفية من الفصيلة الأسية ، وتتميز برائحتها الزكية وشكلها الدائري الاقرب إلى البيضاوي ، فيتراوح طولها بين 5-15 سم .

وتعتبر الجوافة من الفواكه الصحية ، فهو قليل الدهون وكثير الفيتامينات ، من أمثال A,B1,B2,C  بالإضافة على العديد من الاملاح والحديد والمعادن والفسفور والكالسيوم ، والقليل من كميات السكرية .

فوائد الجوافة العلاجية

1. الوقاية من السرطان

تساهم الجوافة في الوقاية من مرض السرطان ، فهي تعمل على التخلص من الجذور الحرة من خلال احتوائه على مضادات الاكسدة ، مما يمنع من الإصابة بالسرطان .

كما وتعمل مضادات الأكسدة على وقاية الخلايا من الإصابة بالسرطان ، وذلك من خلال تجديد الخلايا الميتة ، وتقوية الخلايا الموجودة في مقاومة السرطان ، بالإضافة لدورها في حماية الجلد السرطان .

2. الحفاظ على الوزن وتخسيسه

تحتوي الجوافة على العديد من البروتينات التي تعمل على تخسيس الوزن ، وذلك من خلال مساهمتها في حرق الدهون ، كما وتحتوي على العديد من الألياف التي تساهم في تسهيل عملية الهضم ، ومنع تراكم الدهون .

كما وتحتوي الجوافة على القليل من كميات الدهون ، فهي امنة في التناول لأصحاب الأوزان الزائدة ، فهي تدخل في جميع الانظمة الغذائية .

3. علاج العديد من الأمراض

تحتوي الجوافة على فيتامين C  والتي يعمل على علاج الأمراض التي تصيب الجسم نتيجة نقصه ، فهي تعالج السعال و الإسهال ، كما تعمل على التخلص نزلات البرد وخاصة عند الاطفال .

كما وتحتوي الجوافة على الكالسيوم ، والذي بدوره عمل على تقوية الاسنان ، وعلاج آلامها ، بالإضافة لقدرتها على زيادة نمو الأسنان لدى الاطفال .

كما ويستخدم مغلي أوراق الجوافة في علاج العديد من الأمراض الصدرية ، فيتم غلي العديد من الورقات في كوب من الماء ، ويتم الانتظار لتهدئ المغلي ، ثم يشرب كوب واحد منها كل صباح ، دون استخدام السكر ، ويمكن استخدام ملعقة واحدة من العسل الطبيعي لتحلية المغلي .

4. العناية بالبشرة

يستخدم منقوع الجوافة المغلية في تنظيف البشرة من الشوائب ، والتخلص من البذور السوداء التي تتواجد فيها ، فيتم غلي العديد من أوراق الجوافة حديثة النمو ، في لتر من الماء ، ويتم تغسيل الوجه بها يوميا قبل النوم .

كما وتحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات ، وهي A,C,B1,B3  والتي تلعب دورا كبيرا في علاج حروق الشمس التي تصيب الجلد ، فضلا عن علاج تشققات البشرة الناتجة عن جفاف الجلد ، وترطيبه .

5. علاج ارتفاع الكولسترول

يساعد تناول الجوافة على زيادة نسبة فيتامين C في الدم ، والذي يعمل بدوره على تخفيض معدل الكولسترول الضار في الجسم LDL وزيادة نسبة الكولسترول النافع HDL  .

كما وتعمل الجوافة على إمداد الجسم بالطاقة ، وذلك من خلال تناولها طازجة وبشكل مستمر ، وهذا بدوره يساعد على حرق الدهون المترسبة في الجسم ، وحرق الدهون الجديدة الداخلة للجسم ومنع ترسبها ، مما يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول .

6. للحامل والجنين

تعمل الجوافة على منع إصابة المرأة الحامل بالإجهاض وفقر الدم ، وذلك من خلال احتوائها على عنصر الحديد ، فضلا عن تحفيز الجسم على انتاج الهيموجلوبين في الدم .

وتعمل الجوافة – كما ذكرنا سابقا – على منع إصابة الحامل بالإمساك ، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تسهل حركة الطعام في الأمعاء ، مما يسهل عملية الهضم ويساعد الجهاز الهضمي .

وتعمل الجوافة على الحفاظ على مستوى السكر والضغط في الدم ، وجعلهما في المستوى الطبيعي خصوصا في فترة الحمل الأولى حيث التغيرات العديدة على جسم المرأة الحامل  .

7. فوائد أوراق الشجر

يستخدم مغلي اوراق الجوافة في التخلص من العديد من الأمراض ،فهي تساعد في إدرار البول ، وبالتالي التخلص من الأملاح المسببة لحصى المثانة ، كما وتساهم في التخلص من التهابات المفاصل ،فضلا عن مساهمته في الحفاظ على الأسنان وتقويتها وتبيضها ، وعلاج التهابات وحروق الجلد .

8. أضرار الجوافة

قد يفضل البعض تناول الجوافة وهي  خضراء قبل نضوجها ، كما يفضل أخرون تناولها وهي شديدة النضوج ، مما قد يتسبب في بعض المشاكل ، فتناولها خضراء يؤدي إلى تسمم الجسم ، حيث تتركز السموم في القشرة الخارجية للجوافة ، كما ويسبب تناولها وهي عالية النضوج إلى فقدانها للعديد من فوائدها الصحية ، وهنا كان لا بد من أن نتناولها في مرحلة متوسطة من النضح ، وذلك لتجنب أضرارها ، والحصول على فوائدها .