فوائد وأضرار العنب العلاجية للحامل والشعر والبشرة والسكر
يعتبر العنب أحد أصناف الفواكه متعددة الفوائد والألوان ، فمنه الأحمر والأخضر والأسود ، كما ويعتبر من أكثر الفواكه المنتشرة الاستهلاك على مستوى العالم ، فبدأت زراعته في سوريا كأول دولة عربية تعمل على إنتاجه ، ثم تناقلت زراعته وطرقها بين جميع الدول العربية وغيرها ، حيث أن محتوياته المفيدة والمتنوعة من الفيتامينات والحديد والبروتينات والمواد المضادة للأكسدة عملت على انتشار عملية زراعته .
فوائد العنب العلاجية
يتميز العنب باحتوائه على قيمة غذائية عالية ، تجعل منه أحد أهم الفواكه المفيدة لجميع أجهزة الجسم ، فهو يحتوي على الطاقة والسكريات ، فضلاً عن احتوائه على الفيتامينات والدهون بنسب متفاوتة ، وهذا يجعله مفيدا للبشرة والقلب ، كما ويحافظ على صحة المرأة الحامل والجنين ، وهو ما سيتم توضيحه .
- مفيد لعلاج الشعر
يساعد العنب بكافة أنواعه في الوقاية من الأمراض التي قد تصيب الشعر وعلاجها ، فهو يعمل على علاج الشعر الضعيف والمتساقط ، وذلك من خلال احتوائه على فيتامين( H ) الذي يساعد في تقوية بويصلات الشعر وعلاج التالف والميت منها .
كما ويساعد العنب على ترطيب الطبقة الخارجية أو فروة الرأس ، والتي تسبب الحكة والالتهابات في حالة إصابتها بالجفاف ، وبالتالي التخلص من الأمراض الناتجة عن ذلك الجفاف ، كتغير الجلد وقشرة الراس .
- زيادة نظارة وجمال البشرة
يحتوي العنب على مواد مضادة للأكسدة ، حيث تساعد تلك المواد وخاصة البيتا كاروتين على علاج احمرار الجلد الناتج عن الحروق التي تصيب البشرة ، كما وتتخلص تلك المضادات من ضهور علامات الشيخوخة المبكرة ، وعلاج تجاعيد الوجه ، وذلك من خلال مقاومتها لظهور الجذور الحرة المسببة لتلك الأعراض .
كما ويساعد العنب في ترطيب البشرة الجافة وحمايتها من التشققات ، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن العنب بشكل عام ، وعصير العنب بشكل خاص يساهم بدور قوي وفعال في جعل البشرة صافية من الشوائب والبذور الناتجة عن موت الخلايا .
- علاج العديد من الأمراض
يعمل تناول العنب بانتظام ، وبكميات مناسبة على علاج بعض الامراض التي قد تصيب أجهزة الجسم المختلفة ، فهو يعمل على علاج الإمساك من خلال محتوياته الصحية من السكريات التي تعمل على تليين حركة الطعام وتسهيل الهضم في المعدة ، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية التي تساهم في سرعة وسهولة هضم الطعام وتهييج المعدة ، مما يساعد في علاج مرض عسر الهضم .
كما ويحافظ العنب على الكبد ، ويقي ذلك الجزء من الإصابة بالفشل الكلوي ، وذلك من خلال احتواء قشوره على مواد مضادة للأكسدة وطاردة للسموم .
- تقوية النظر
ومما قد يبدو غريباً بعض الشيء أن تناول العنب يعتبر مفيد للنظر ، وصحي أكثر من الجزر ، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساهم في تقوية النظر وتحافظ على صحة أجزاء العين ، وخاصة عند كبار السن .
- علاج الكولسترول المرتفع
يحتوي الجسم على نوعين من الكولسترول ، وهو الكولسترول الضار LDL ، والذي يسبب ارتفاع مستوياته في الجسم إلى الإصابة بالعديد من أمراض القلب وغيرها ، والنوع الثاني هو الكولسترول النافع HDL وهو الذي يجب ان يتواجد في الجسم بمقدار مناسب ، وبالتالي يساهم العنب في التخلص من الكولسترول الضار والحفاظ على الكولسترول النافع .
- الوقاية من العديد من أنواع السرطان
يعمل تناول العنب على وقاية الجسم من أنواع عديدة من السرطان التي تصيب أجهزة متعددة في جسن الإنسان ، فهو يقي من سرطان البشرة الذي يصيب الجلد نتيجة ظهور الجذور الحرة ، فيعمل العنب من خلال المركبات المضادة للأكسدة الذي يحتويها في منع انتشار تلك الجذور .
كما ويساعد تناول العنب الأرجواني اللون في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الثدي ، وخاصة النساء غير المتزوجات .
- للحامل والجنين
يعمل تناول العنب بانتظام في وقاية إصابة الأطفال بالفيروسات ، وبالتالي الوقاية من مرض شلل الأطفال أو الكساح .
كما ويحتوي العنب على عنصر الحديد والكثير من الماء الذي يقي الحامل من الإصابة بالجفاف أو فقر الدم ، وهي من الأمراض المنتشرة لدى النساء في فترة الحمل .
ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول العنب ، حيث يؤدي تناوله إلى نزيف في الرحم لدى المرأة والجنين ، وذلك عند تناوله مع عقاقير تخثير الدم .
أضرار العنب
يتعرض العنب أثناء نموه إلى العديد من الحشرات والقوارض التي قد تصيبه نتيجة مذاقة الحلو ، ولذلك يجب التأكد من غسله بشكل جيد قبل تناوله .
كما ينصح بعدم تناول العنب من الأشخاص المصابين بالسمنة أو مرض ارتفاع سكر الدم ، حيث يحتوي العنب على كميات عالية من السكر والدهون تصل إلى 16 جرام
