فوائد وأضرار الكاجو العلاجية للتخسيس والبشرة والشعر والحامل

مقدمة

يعتبر الكاجو ثمار لأحد الأشجار الاستوائية المعمرة ، والتي تشتهر بزرعتها بعض الدول الاستوائية كالبرازيل والمناطق المحيطة بها منذ قديم الزمان ، وتأخذ هذه الثمار ليتم إنتاج أشهر أنواع المسليات وهي الكاجو .

ويتميز الكاجو بمذاقة المحبب وفوائده العالية التي تميزه عن باقي أنواع المسليات ، فهو يحتوي على عناصر غذائية عالية الأهمية للجسم ، فهو يحتوي على عنصر الحديد والزنك والعديد من الفيتامينات المتنوعة .

فوائد الكاجو العلاجية

يحتوي الكاجو على العديد من العناصر ذات القيمة الغذائية العالية للجسم ، فهو مفيد للقلب والبشرة ، كما ويقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان ، فضلاً عن دوره في علاج العديد من الأمراض كالسكر والضغط ، وغيرها من الفوائد العديدة التي نتطرق إليها بالتفصيل .

1. الحفاظ على المستوى الطبيعي لسكر الدم

يعتبر الكاجو أحد الأغذية الأمنة لمرضى السكر ، فهو من ناحية يعمل على تحفيز الجسم على إنتاج الأنسولين ، ثم يلعب دوراً هاماً في زيادة حساسية الجسم والخلايا للأنسولين المنتج ، وبالتالي الحفاظ على البنكرياس وعدم إجهاده .

ومن ناحية أخرى يعتبر الكاجو أحد المأكولات التي تمد الجسم بالطاقة ، وبالتالي الحرق السريع للدهون المتراكمة والداخلة أيضا إلى الجسم .

2. الرجيم وتخسيس الوزن

يعتقد البعض وبشكل غير صحيح أن تناول الكاجو يزيد من الوزن وبدانة الجسم ، وهذا ما أكدت الدراسات عدم صحته ، فتبين أن الكاجو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تسهيل حركة الطعام في الأمعاء ، مما يسهل من عملية الهضم ويمنع تراكم الدهون في الجسم .

كما ويحتوي الكاجو على ما مقداره 44 جرام من الدهون والكثير من الطاقة ، فهو بذلك لا يؤدي إلى السمنة ، بل ويساعد في حرق الدهون الزائدة .

3. تقوية العظام والأعصاب

يعمل الكاجو على ارتخاء الجسم والأعصاب ، ومنع حدوث التشنجات العصبية ، وذلك من خلال احتوائه على المغنيسيوم المسؤول عن أداء تلك المهمة .

كما ويساعد الكاجو على تقوية العظام ومنع حدوث التأكل فيها ، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام مثل فيتامين k  , فضلاً عن ذلك يعمل المغنيسيوم على البناء الصحيح والسليم للعظام عند الأطفال .

4. الحفاظ على قوة وجمال الشعر والبشرة

يساعد تناول الكاجو على وقاية البشرة من ظهور الجذور الحرة المسببة لتجاعيد الوجه ، فهو يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تقضي على تلك الجذور الحرة وتمنعها من الانتشار في الوجه ، مما يحافظ على صفاء البشرة وجملها .

كما ويحتوي الكاجو على عنصر النحاس ، وهو عنصر يساعد في تحفيز نمو بويصلات الشعر وزيادة طولها ونعومتها ، فضلاً عن دوره الكبير في الحفاظ على رطوبة البشرة وعدم إصابتها بالجفاف أو التشقق .

5. الحفاظ على صحة القلب

يحتوي الكاجو على عناصر مفيدة للقلب ، فهو يحتوي على المغنيسيوم وحمض الأوليك ، وهي عناصر تساعد على سهولة تحرك الدم في القلب وعدم تجلطها ، مما يحافظ على صحة عضلة القلب وعدم حدوث جلطات أو اضطرابات في عملها .

كما ويحتوي الكاجو على مواد مضادة للأكسدة تمنع ترسب الدهون القلب أو الأوعية الدموية ، مما يجعله صنف أمن التناول بالنسبة  لمرضى القلب .

6. زيادة الرغبة الجنسية

يعتبر الكاجو من أكثر أنواع الأغذية فائدة للصحة الجنسية ، سواء فيما يتعلق بالرجل أو المرأة ، فهو من ناحية يعمل على تقوية عملية الانتصاب لدى الرجل من خلال احتوائه على عنصر الحديد ، فضلاً عن دوره الكبير في إمداد الرجل بالطاقة ، مما يزيد من فترة ممارسة العلاقة الجنسية .

هذا ويساعد عنصر النتريك المتواجد بكثرة في الكاجو على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل وتقويتها ، مما يزيد من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة لدى الرجل ، وهذا بدوره يزيد من رغبة المرأة بممارسة هذه العملية .

7. للحامل والجنين

يساعد الكاجو على علاج العديد من الأمراض التي تصيب المرأة في فترة الحمل ، فهو باحتوائه على عنصر الحديد يعمل على علاج فقر الدم ، وذلك من خلال تحفيز إنتاج الهيموجلوبين ، والذي بدوره يزيد من انتاج كرات الدم الحمراء .

هذا ويعمل الكاجو على التخلص من مرض الإمساك لدى الحامل ، وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تسهل حركة الطعام والهضم في الأمعاء ، وبالتالي الحفاظ على جسم سليم ورشيق للمرأة الحامل .

أضرار الكاجو

يعتبر الكاجو مفيداً عند تناوله بكميات معتدلة ، فالإكثار منه قد يسبب بعض المضاعفات الجسمية التي تؤثر على الجلد ، فقد يتسبب بحدوث الأكزيما والطفح الجلدي ، كما قد يسبب السمنة عند تناوله بكثرة وباستمرار .