فوائد وأضرار السفرجل العلاجية للتخسيس والقلب والحامل والجسم
ينتمي السفرجل إلى فصيلة الفواكه البذرية ، والتي تنتمي إليها الأجاص والتفاح ، فهي فاكهة ذات لون ذهبي ، ومذاق حلو ، ويحتوي السفرجل على كمية كبيرة من الماء ، ولذلك فيفضل تناوله بدون تقطيعه ، وذلك لمنع فقدان فوائده التي تتواجد معظمها في الماء .
كما وتعتبر السفرجل أحد الفواكه التي ترجع في بدايات زراعتها إلى الرومان ، فهم أول من زرع تلك الفاكهة ، ثم انتقلت زراعته إلى جميع أنحاء العالم بعد بيان الدراسات لفوائده العظيمة ، وقيمته الغذائية العالية ، فتناول 100 جرام من هذه الفاكهة يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات ، والدهون ، والسعرات الحرارية والماء ، فضلا عن ما تحتويه من مركبات الحديد والكالسيوم والفسفور ، ومضادات الأكسدة ، وغيرها من القيم الغذائية العظيمة .
الفوائد العلاجية للسفرجل
تعتبر السفرجل أحد الفواكه المنصوح بتناولها طبياً ، فتتعدد فوائدها لجسم الإنسان ، فهي تعالج العديد من الأمراض ، وتقي من الإصابة بأخرى ، كما وتتعدد فوائدها للجنين والأم الحامل .
- الوقاية من مرض السرطان
يحتوي السفرجل على العديد من المركبات التي تساعد في وقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان بكافة أنواعه ، فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة من أمثال البيتا كاروتين ، وهي مركبات تقي الجسم من ظهور الجذور الحرة المسببة في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، وبالتالي وقاية البشرة من سرطان الجلد .
كما ويحتوي السفرجل على مواد داعمة لجهاز المناعة مثل فيتامين E، تعمل على تقويته ، وتساعده في الدفاع عن الجسم من أي ميكروبات أو فيروسات خارجية قد تعمل على إصابة خلايا الدم الحمراء بالمرض أو الموت ، وبالتالي المساهمة في بقاء الجسم سليم ، من خلال استمرار عمل جهاز المناعة .
- تخسيس الوزن
يحتوي السفرجل على ما نسبته 84 جرام من الماء ، و10 جرام من الدهون ، وبالتالي فإن استهلاك تلك الفاكهة يعتبر أمن ، بل ويدخل في الانظمة المستخدمة في التنحيف وتخسيس الوزن ، ويرجع سبب ذلك في عدم تسببه في زيادة الوزن ، وضآلة كمية الدهون المتواجدة فيه ، فهو يشعر بالشبع لفترة طويلة .
كما ويحتوي السفرجل على الألياف الغذائية الطبيعية ، والتي تساهم في الحفاظ على عمل جهاز الهضم بشكل سليم ، وذلك من خلال تسهيل حركة الطعام في الأمعاء ، فضلاً عن تسهيل عملية الهضم .
فضلا عن ذلك ، فإن السفرجل يحتوي على البكتين ، وهو مرض يعمل على علاج مرض الإسهال والقرحة المعدية ويحافظ على الجهاز الهضمي من الأمراض .
- التخلص من السموم في الجسم
يعتبر الجزء الأكبر من مكونات السفرجل هي من الماء ، وبالتالي فإن السفرجل يحفز الجسم على إدرار البول ، لإخراجه من الجسم ، وبالتالي التخلص من البولينا السامة المتراكمة في الكلى .
كما ويحتوي السفرجل على مركبات تعمل على طرد السموم المتراكمة في الجسم ، والناتجة عن تناول الأطعمة غير الطازجة أو المعلبة ، فهي تحتوي على مواد حافظة ، والتي تتراكم داخل الجسم على شكل مركبات سامة .
- علاج العديد من الأمراض الأخرى
يعمل السفرجل على علاج التقرحات في البشرة ، والناتجة عن انخفاض درجات الحرارة ، أو البرودة ، كما ويساعد في التخلص من خشونة الصوت والحكة ، بل ويزيد من نعومة الصوت ، فضلاً عن ذلك فهو يعمل على علاج البواسير و التخفيف من آلام الروماتيزم .
كما ويقي السفرجل من مرض الزهايمر والخرف ، ويعمل على علاجها ، فهو ينشط خلايا الدماغ ، ويجدد الخلايا التالفة منها .
- للحامل والجنين
تتنوع فوائد السفرجل للمرأة الحامل ، وذلك في مختلف فترات الحمل ، فهو يحتوي على عنصر الحديد ، الذي يقي جسم الحامل من الإصابة بمرض فقر الدم ، وذلك من خلال تحفيز الجسم على إنتاج الهيموجلوبين .
كما ويساعد المرأة في تجاوز مشكلة الإمساك وعلاجها ، وذلك من خلال ما يحتويه من ألياف غذائية طبيعية ، تسهم في تسهيل حركة الطعام والهضم .
بالإضافة إلى ما سبق ، فهو يدخل في علاج العقم لدى الرجال والنساء ، ويعمل على تقوية قدرة الحيوانات المنوية على إخصاب البويضة ، وذلك من خلال احتوائه على فيتامين E .
